腰扭傷的患者首先要注意休息，禁忌彎腰以及劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，并且在二十四小時(shí)之內(nèi)使用冰毛巾或者是冰塊對(duì)腰部進(jìn)行冷敷，能夠有效的緩解腰部疼痛感，以免病情持續(xù)加重；同時(shí)在二十四小時(shí)后可以使用熱毛巾或者是熱水袋熱敷，有利于促進(jìn)局部血液循環(huán)，進(jìn)而達(dá)到消腫的效果?；颊哌€可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用活血化瘀的藥以及非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛的藥進(jìn)行治療，必要時(shí)佩戴腰圍和繃帶固定腰部。