脖子睡落枕了要保證足夠的休息，避免頸部過度活動(dòng)，疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服布洛芬或?qū)σ阴０被拥戎雇吹乃幬镏委?。用熱毛巾對頸部進(jìn)行熱敷也能緩解疼痛。出現(xiàn)落枕的時(shí)候，還可以通過針灸、推拿、拔火罐等方式治療，在局部涂紅花油有活血化瘀的功效，對于緩解疼痛也是有幫助的?；颊咂綍r(shí)要注意頸部保暖，睡覺的時(shí)候不要長時(shí)間維持一個(gè)姿勢。