減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯，但一次性不能吃太多。紅薯屬于一種粗纖維的食物，它能夠能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有通腸潤(rùn)便的功效，有利于排除體內(nèi)多余的毒素，對(duì)減輕體重有一定的作用。紅薯當(dāng)中的熱量比白米飯要低，并且紅薯還能夠增加飽腹感，能夠幫助減肥期間的患者減少食物的攝入，對(duì)減肥有效。但是如果吃太多，容易增加腸胃的負(fù)擔(dān)，并且紅薯當(dāng)中的糖分容易變胖。