治療腳后跟疼痛的小妙招還是比較多的，患者首先要注意多休息，不能過多的走路，可以適當(dāng)?shù)亩嘤脺亻_水泡腳，促進腳部的血液循環(huán)，緩解疼痛的癥狀，還可以在泡腳水中加入少量的紅花，有活血化瘀、止疼的功效。如果疼痛的癥狀持續(xù)存在，就要去醫(yī)院完善局部的彩超檢查，明確原因，若是外傷引起，可以涂抹紅花油，同時口服三七片以及去痛片等藥物進行治療，要穿舒適的軟底鞋子。