高血脂癥的人群，平時在飲食上需要注意應遵循低鹽、低脂為主，避免油炸以及高熱量食物的攝入，如動物內臟、肥肉等。含有膽固醇以及海鮮的食物也盡量避免食用。可以多吃含有優(yōu)質蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，也可以多吃含有維生素的食物，如芹菜、菠菜、胡蘿卜、西蘭花、油麥菜等，能夠起到穩(wěn)定體內血脂的作用。此外，還可以適當?shù)倪M行運動，控制體重，同時戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習慣。