孕婦如何控制血糖?問
我最近短的時(shí)間量血糖的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的血糖有一點(diǎn)點(diǎn)高,我想請(qǐng)問一下孕婦如何控制血糖?
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馮文凱副主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
孕婦控制血糖首先應(yīng)該注意嚴(yán)格控制飲食中糖分和脂肪的攝入,要少吃奶油、冰淇淋、蛋糕、肥肉以及高糖的水果。在日常烹飪時(shí)也應(yīng)盡量少放糖和油,孕婦應(yīng)該注意少食多餐,避免一餐進(jìn)食過飽,晚八點(diǎn)以后應(yīng)該盡量避免進(jìn)餐。此外要注意每日進(jìn)行一定的戶外運(yùn)動(dòng),可以做一些溫和的鍛煉如太極拳、慢走等。大多數(shù)的妊高癥孕婦都是可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)等方法來控制血糖的,孕婦也應(yīng)該注意及時(shí)復(fù)查。
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