葡萄減肥期間可以吃嗎？問
30歲2024年12月11日 20:58:09
病情描述：
我去醫(yī)院體檢的時候醫(yī)生說我的體重有點偏于肥胖，建議我減肥，更有利于健康，我最近正在進行飲食調(diào)整，請問我在減肥期間可以吃葡萄嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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馮文凱副主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
女性在減肥期間可以適量吃葡萄。因為葡萄含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，富含的纖維素能夠增強人體飽腹感，促進胃腸道蠕動，有利于消化。而且葡萄中含有白藜蘆醇具有燃燒脂肪的功效，有利于降低膽固醇，抑制血小板聚集。能夠降低血液中脂肪的含量，幫助減肥。但是葡萄中的糖分比較高，大量食用葡萄會引起血糖上升，不利于減肥。只有適量食用，才能夠達到降血脂、促消化的作用。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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