晚上睡前可以吃蘋果嗎？問
30歲2024年12月11日 20:35:03
病情描述：
晚上睡前可以吃蘋果嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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李學良主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
睡前最好不要吃蘋果，因為晚上人的胃腸蠕動與消化功能都比較弱，這時攝入蘋果容易刺激腸道，如果既往有胃病，睡前吃蘋果還容易引起腹部疼痛，便秘的患者睡前兩小時可以適量進食蘋果來促進腸胃蠕動。
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李恕軍主任醫(yī)師
北京清華長庚醫(yī)院 向他提問
不建議在睡前吃蘋果，因為人體在夜間的消化能力較弱，此時進食蘋果可能會導致胃部的負擔加重，并且可能會出現(xiàn)齲齒。建議：您可以在晨起之后吃一個蘋果，有利于促進腸胃的蠕動以及體內(nèi)毒素的排出。
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