沒(méi)有胃口的時(shí)候可以適量的食用新鮮的水果和蔬菜，比如西藍(lán)花、青菜、香蕉、蘋(píng)果、圣女果、火龍果以及獼猴桃等，其具有增進(jìn)食欲以及促進(jìn)消化等作用。建議：平時(shí)應(yīng)規(guī)律生活作息，避免暴飲暴食。

你好，根據(jù)你的描述考慮，有食欲不振的情況，與感冒有關(guān)，可以多吃營(yíng)養(yǎng)易消化食物，如小米粥，糯米粥，雞蛋湯，雞肉，牛奶，蘋(píng)果等食物，也可以服用促進(jìn)胃動(dòng)力以及助消化藥物。建議平時(shí)要注意生活方式和飲食習(xí)慣，注意休息，按時(shí)吃飯，忌吃辛辣刺激生冷油膩食物。