機體出現這種情況與胃腸動力較大、暴飲暴食引起胃部負擔較重等因素有關。您可以適當服用益生菌或促腸蠕動藥物等緩解癥狀；還可適量用水、順時針按摩、適當運動等。日后需注意飲食習慣，少食多餐等。

吃多了想吐又吐不出來，可能是由于胃蠕動減慢，胃排空能力下降引起的。首先要注意飲食方面的調整。建議三餐定時定量，以清淡易消化為宜，避免辛辣刺激性食物，要禁食咖啡、濃茶、生冷食物。再則，可以考慮用一些促胃腸動力藥，如莫沙必利等，可以增強胃動力，促進排空，從而改善不適癥狀。