大便干燥、便秘多為飲食不當(dāng)，胃動力不足引發(fā)?；颊邞?yīng)清淡規(guī)律飲食，多吃富含纖維素的瓜果蔬菜，避免進(jìn)食辛辣油膩刺激性食物，避免暴飲暴食，可按摩腹部，促進(jìn)腸胃蠕動，緩解癥狀。如若癥狀嚴(yán)重可使用開塞露幫助排便。

便秘，大便干燥多是因為飲食不規(guī)律、喜食刺激辛辣油膩性食物導(dǎo)致的。過度偏食，挑食，不喜歡吃水果和蔬菜，身體內(nèi)缺水都會導(dǎo)致這種情況。另外，生活不規(guī)律經(jīng)常熬夜，抽煙，喝酒也會引起這些癥狀。建議平時多喝溫開水，多吃膳食纖維較多的食物。癥狀較輕時，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來緩解便秘，如果便秘比較嚴(yán)重就需要藥物來進(jìn)行治療。