在冬季預(yù)防流感的方式是注意保暖，根據(jù)溫度的變化及時添加衣物。平時需要注意營養(yǎng)的均衡，多食用維生素以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

你好，防治感冒（除在日常生活中注意戒煙，隨氣候變化增減衣服，保證睡眠，堅持體育鍛煉，重視膳食營養(yǎng)和流行季節(jié)盡量少外出外。保持每天都吃一定量的水果，多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補(bǔ)氣血的食品。