便秘的患者，可以喝一些普洱茶、蜂蜜柚子茶、決明子茶、陳皮茶、荷葉茶、冬瓜茶等，都可以起到促進胃腸道蠕動，促進排便等作用?；颊咂綍r還可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，并加強體育鍛煉，可以預防便秘。

便秘多數(shù)與飲食有關，主要吃熱氣的東西引起。如燒烤、油條、叉燒、龍眼等。便秘多數(shù)與飲食有關，主要吃熱氣的東西引起。如燒烤、油條、叉燒、龍眼等?？梢酝ㄟ^喝茶來調節(jié)，如綠茶、菊花茶，這些茶葉能潤腸通便、改善便秘的癥狀。平時還要多吃水果和蔬菜，少吃油炸及辛辣刺激性食物，適當運動，且養(yǎng)成一天排便一次的習慣。