香蕉是可以用來減肥的，香蕉含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及纖維素等成分，可以提高基本代謝率，而且香蕉中也含有果膠，可以增加腸胃的飽腹感，但是香蕉的熱量很高，所以要注意適量食用。

你好，香蕉可以減肥，香蕉富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，有助于提高基本代謝率。它還含有果膠，可以幫助我們?cè)诟L(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持飽腹感。香蕉的血糖指數(shù)較低，有助于減肥。香蕉富含大量的維生素B6，有助于保持我們的身體健康。香蕉含有能加速消化過程的酶，減少腸道消化食物所需的時(shí)間，幫助新陳代謝更適合減肥。香蕉熱量含量不高，同時(shí)又富含膳食纖維?？梢源碳つc胃的蠕動(dòng)。