如果減肥期間出現(xiàn)了便秘的情況，應(yīng)該多喝水，并多吃富含纖維的蔬菜。平時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而促進(jìn)糞便排出。若不見好轉(zhuǎn)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露等藥物幫助排便。

減肥期間出于便秘的情況可能與飲食方面有關(guān)，飲食不規(guī)律導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)炎癥，排泄不暢等情況。建議患者多吃水果蔬菜和含粗纖維的食物，多喝水，少吃辛辣刺激性食物以免上火，每天喝蜂蜜水，必要時(shí)用開塞露潤滑糞便，幫助排便，保持排便通暢，防止便秘，還要做適量的運(yùn)動(dòng)增加血液流通，早日恢復(fù)健康。