貧血能吃芹菜嗎?問
貧血能吃芹菜嗎?
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翟麗佳主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
貧血患者是可以吃芹菜的,芹菜中含有豐富的膳食纖維以及維生素,并且也含有一定的鐵元素,可以改善貧血癥狀。如果是缺鐵性貧血,患者應(yīng)該多吃含有豐富鐵元素的食物,例如動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物血、雞蛋等。
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劉芳主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
貧血的患者是可以吃芹菜的,芹菜當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì),膳食纖維,維生素,含有豐富的鐵,同時(shí)葉酸的含量也是比較高的,所以貧血的患者多吃芹菜,有利于貧血的改善。還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┢渌暮F量比較高的食材,比如說動(dòng)物的內(nèi)臟以及動(dòng)物的血液,豬肝,鴨肝,豬血,瘦肉,雞蛋當(dāng)中含鐵元素都是非常豐富的,可以適當(dāng)?shù)亩喑裕部梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┕饒A,紅棗,海帶等,都有利于貧血的改善。但是芹菜除了有改善貧血的作用以外,還有降血壓的作用,所以如果貧血的患者伴有低血壓的話,建議不要吃芹菜。可以吃一些菠菜,或者是富含維生素C的水果等都是非常好的。
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