壯陽補腎的食物有很多，如羊肉、韭菜、肉蓯蓉、動物腎臟等，腎陽虛的患者會有腰膝酸軟、畏寒喜熱、四肢冰冷等癥狀，在補充腎陽之后可以緩解。平時也要注意多休息，適當鍛煉身體。

壯陽是一個中醫(yī)名詞，是指通過藥物、針灸按摩、食療等方法提高男性腎陽，達到補腎效果，從而增強性欲，提高性能力。壯陽并非功能障礙，是一種養(yǎng)生調(diào)理方式，加強運動搭配合理飲食，就可以達到效果。男性日常需要注意調(diào)理休息，多吃補腎的食物，有強身健體功效。