您如果想要通過(guò)食療的方式來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果，建議您在平時(shí)可以選擇多吃一些山藥以及牛肉之類的食物，或者可以吃一些蛤蜊以及韭菜、豬腎，這樣可以有效的提升您的腎功能。

建議患者多吃一些壯陽(yáng)的食物，比如韭菜，牛羊肉，山藥，泥鰍，豬腎，牡蠣海產(chǎn)品等等，戒煙戒酒，避免熬夜。另外平時(shí)也可以多鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑游泳等等，多練習(xí)深蹲運(yùn)動(dòng)，多練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)。一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院做相關(guān)的檢查，對(duì)癥治療，早發(fā)現(xiàn)早治療。