想要通過(guò)飲食進(jìn)行補(bǔ)腎壯陽(yáng)，飲食中應(yīng)該進(jìn)食些牛羊肉、狗肉、韭菜、牡蠣、山藥、黑木耳、黑芝麻等食物，食用后能夠有效促進(jìn)身體患者的不適癥狀有所緩解。患者平時(shí)還需要做好自身的保暖工作，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量。

很多男人總感覺自己腎虛乏力，性功能也不是很強(qiáng)，常常是力不從心，其實(shí)只要注意日常的飲食，多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，癥狀也會(huì)大大的改善。生活中補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果好的食物有很多，羊肉、狗肉、韭菜、淡菜以及牡蠣是比較常見的五種，常吃這類食物，可有效的補(bǔ)腎壯陽(yáng)。