乳腺增生的患者，在飲食上要注意，避免吃含有雌激素的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，如橘子、橙子、葡萄、蘋(píng)果等。還要適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以幫助增強(qiáng)抵抗力，要避免熬夜。

對(duì)于乳腺增生可以進(jìn)行藥物以及生活習(xí)慣，特別是飲食的綜合調(diào)理，因?yàn)槿橄僭錾饕桥裕貏e是中老年女性，最常見(jiàn)的生理性病變，還是要積極控制，要不然時(shí)間久了是會(huì)有惡變的風(fēng)險(xiǎn)，建議可以吃一些中成藥，比如平消片，乳癖散結(jié)等，一般吃1~2個(gè)療程就可以恢復(fù)，效果也不錯(cuò)，之后最重要的就是要預(yù)防乳腺增生的復(fù)發(fā)，比如不要吃炸雞等含激素水平高的食物，特別是注意生活習(xí)慣，不要熬夜以及不要穿過(guò)緊的內(nèi)衣，每半年復(fù)查一次B超就可以。