回奶可能需要一周左右的時(shí)間，回奶的過程是循序漸進(jìn)的，要科學(xué)回奶，不建議通過硬憋來回奶，防止發(fā)展成乳腺炎，可以吃有利于回奶的藥物或者是食物。每天減少喂奶的時(shí)間與頻率，之后會逐漸回奶。

你好，根據(jù)你講的情況，剛開始斷奶的時(shí)候，一般來說2～3天的時(shí)候是脹的最厲害的，因?yàn)檫@時(shí)候乳汁會繼續(xù)的產(chǎn)生，越積越多，導(dǎo)致脹得厲害。但是過了兩三天以后，由于負(fù)反饋，乳汁會慢慢的減少，所以脹奶也會減輕，一般來說，5到7天左右就可以回奶，最長一般不會超過半個(gè)月。在斷奶的時(shí)候，也可以吃點(diǎn)幫助回奶的食物，如說韭菜、山楂、麥片等，少喝點(diǎn)湯水，特別是發(fā)奶用的豬腳湯、雞湯、魚湯、肉湯等，最好連水都要少喝。也可以吃點(diǎn)維生素B6或者溴隱亭減少乳汁的排放，可以到藥店去買點(diǎn)生麥芽來泡水喝，幫助快點(diǎn)的回奶。