去除體內(nèi)濕氣的方法有很多，患者可以多吃去除濕氣的食物，如薏米、紅薯、玉米、冬瓜、鯽魚、赤小豆等，避免攝入生冷、刺激性的食物，以免機(jī)體不適，機(jī)體可以多穿保暖的衣服，堅持鍛煉。

體內(nèi)的濕氣可以通過內(nèi)調(diào)的方式去除，例如可以嘗試喝紅豆薏仁湯，紅豆可以補(bǔ)心適合夏天食用，另外可以喝扁豆玉米煲湯，也可以加入黨參、大棗、枸杞子、淮山等補(bǔ)氣養(yǎng)血的湯料，同時建議多進(jìn)行有氧運(yùn)動。