苦丁中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是可以經(jīng)常喝的，苦丁茶含有鈣質(zhì)，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育、生長(zhǎng)，而且還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，避免出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。除此以外，苦丁茶中含有硒元素，還可以用于抗腫瘤。

苦丁茶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是比較豐富的，可以經(jīng)常喝，但是口感現(xiàn)在來(lái)說(shuō)可能會(huì)比較差一些，平常在泡茶的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)奶砑狱c(diǎn)蜂蜜，調(diào)節(jié)口感?？喽〔韬胸S富的鈣質(zhì)，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，防止便秘，可以起到減肥的效果，苦丁茶中含有的硒元素有抗腫瘤的作用。