您目前如果有胸部下垂的癥狀，那么建議您在平時就需要選擇合適的內衣，可以經常對您的胸部進行按摩或是熱敷，加快乳房部位的血液循環(huán)情況。嚴重的情況下可以至醫(yī)院進行胸部整形手術。

在哺乳的期間出現(xiàn)了胸部下垂的時候，可以每天進行乳房的按摩，要選擇適合的文胸，比如佩戴半罩杯的內衣，也可以進行每天的熱水洗澡，促進乳房的血液循環(huán)，再配合一些精油進行按摩，同時要注意睡姿，避免擠壓胸部，如果想盡快的改善乳房下垂，可以去醫(yī)院進行胸部的整形。