8個月的寶寶每天的睡眠時間應該在15-16個小時左右，每天午睡2-3小時，晚上8點之前入睡，生長激素只有在熟睡狀態(tài)下才會分泌，夜里十二點到達巔峰。白天不宜過于疲勞，以免影響晚上睡眠質量。

8個月寶寶每天睡15小時，晚上確保12小時的睡眠時間，白天上午不宜睡覺，午飯后午睡2-3小時。生長激素夜里分泌，影響孩子的身高成長發(fā)育，應確保生長激素的正常分泌，白天不能讓孩子玩得過于興奮，以免晚上失眠。