月經(jīng)量少，并且顏色發(fā)黑，多是體內激素水平不穩(wěn)定而造成內分泌失調的現(xiàn)象，或是由婦科炎癥感染、腹部受涼和貧血所致。建議：經(jīng)期不要劇烈運動，多休息，同時要飲食規(guī)律，適當?shù)某孕┭a血食物。

月經(jīng)不調、經(jīng)血黑的原因有很多，如宮腔病變、內分泌失調、陰道炎和子宮內膜炎等；但也有可能是受涼、精神壓力大等因素引起。建議：您要放松心情，適當鍛煉身體，提高免疫力。若有炎癥感染，還要應用抗生素治療。