你好，對于你描述的情況，建議你平時生活一定要保證良好情緒，不要隨便動氣，以免不良情緒影響腸道功能，其次就是吃飯要養(yǎng)成規(guī)律，不要隨便漏吃一頓，盡量少吃多餐，清淡為主，減少為腸道消化負擔，可以有效消除惡心癥狀。

吃完飯后感覺惡心，首先判斷可能與胃腸功能紊亂有一定關系，多見于日常飲食不規(guī)律的患者。建議你首先改變飲食習慣，一日三餐，定時定量，千萬不要過度饑餓或者吃的過飽，這樣都不利于緩解惡心癥狀。