中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常梳頭對健康十分的有益的，因?yàn)榻?jīng)常梳頭可以幫助我們疏通頭部的血液循環(huán)，除此之外還有很多其他的好處的，那么我們應(yīng)該如何來正確的梳頭呢?下面就跟小編一起來了解一下梳頭的好處有哪些吧!

　　梳頭的好處不僅僅是幫助我們頭部按摩，而且還可以減少臉部的皺紋，能起到延年益壽的效果的。

　　睡前梳頭可減肥

　　很多人對梳頭可以減肥的說法不屑一顧。本菌這就告訴你其中的緣由。頭上的穴位都是分布在身體非常重要的經(jīng)絡(luò)線上，經(jīng)常梳頭發(fā)就相當(dāng)于在按摩這些穴位。大家都知道，按摩穴位可以起到活血化瘀的作用。

　　按摩頭部的這些重要穴位，能夠促進(jìn)體內(nèi)血管的運(yùn)轉(zhuǎn)速度，加血液循環(huán)，促進(jìn)身體新陳代謝，減少多余脂肪的堆積，終達(dá)到減肥瘦身的效果。小編建議大家，每天睡覺之前梳3分鐘頭發(fā)，給我們的頭部做做按摩。

　　人體頭部分布著諸多穴位，經(jīng)常梳梳頭等于在給頭皮做按摩，不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)，還可以緩解壓力。所以，在日常生活中，不僅僅是頭皮發(fā)癢或者起床的時候需要梳頭，也不只是發(fā)型亂了的時候才梳頭，更重要的是為了美容瘦身和促進(jìn)身體健康。

　　很多朋友隨身帶著一把小梳子，這樣的做法是本菌非常提倡的。但是，本菌還要建議大家可以選擇隨身帶一把桃木梳，而不是塑料、金屬梳子，且梳子的齒不要太尖、太細(xì)，以免梳多了會劃傷頭皮，引起炎癥。

　　只要是地點(diǎn)允許的情況下，你都可以從口袋里拿出梳子給頭皮做一做按摩。每天堅(jiān)持梳理頭發(fā)、按摩頭皮，久而久之可以達(dá)到耳聰目明、口齒伶俐、反應(yīng)敏捷的效果。特別是在晚上睡覺之前梳頭發(fā)，能夠更好的促進(jìn)腦補(bǔ)血液循環(huán)，起到助眠的效果。

　　還有很多朋友梳頭發(fā)不用梳子，直接用手指代替梳子，這種辦法是可取的。手指上也有很多穴位用，用手指按摩頭皮，不僅頭皮的穴位得到的按摩，手指上的穴位也得到了按摩，一舉兩得。

　　睡前梳頭可減少皺紋

　　我們在梳頭的同時，不僅會刺激頭部皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，還能起到提拉面部皮膚的作用，繼而達(dá)到緊致提升臉部肌膚的效果，還可以有效預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。所以，與其去美容院花上大把大把的銀子做各類“手術(shù)”，不如自己自家梳一梳頭發(fā)，按摩一下穴位，不僅可以減肥瘦身，還能提拉臉部和頸部的皮膚，對改善魚尾紋和頸紋有很好的效果。

　　睡前梳頭可長壽

　　古代醫(yī)學(xué)家就已經(jīng)研究出頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能有平息肝火、開竅守神、止痛明目等功效。早晚用梳子梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進(jìn)發(fā)根營養(yǎng)，減少脫發(fā)，消除大腦疲勞，改善睡眠質(zhì)量。

　　用什么樣的梳子好

　　上述提到了梳頭的許多好處，那么梳頭對梳子有什么要求呢?

　　很多人對梳子的材質(zhì)有很大講究，市面上的梳子包括金、銀、玉石、象牙、犀角、玳瑁等各種名貴木材。當(dāng)然，不同材料做出來的梳子的功效也是有很大不同的?！侗静菥V目》中推薦了黃楊木梳，它是由黃楊木制成的，具有清熱解毒的功效，特別適合夏季使用。古代宮廷的貴族還經(jīng)常用犀梳，它是由天然犀牛角制成的。

　　犀牛角是珍貴的藥材，具有清熱解毒的功效，可以有效治療頭痛，頭暈等癥狀。由于犀牛角不是很常見，所以可以用牛羊角來代替犀牛角。用牛羊角制成的梳子可以有效去除頭發(fā)上的灰塵，且不易沾染上污垢，不傷發(fā)。同樣的，牛羊角制成的梳子也具有消毒的功效。此外，牛羊角梳還能祛屑護(hù)發(fā)，改善失眠癥狀。