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穴位養(yǎng)生 教你有效按摩方法(10)

  液門(mén)穴就是液體之門(mén)的意思,揉按它也就相當(dāng)于打開(kāi)了液體之門(mén),液體就會(huì)灌溉到身體各部位,眼睛干澀啊、嘴巴干啊,當(dāng)然也就統(tǒng)統(tǒng)不會(huì)有了。

  如果您每天晚上臨睡覺(jué)前按揉手上的液門(mén)穴3~5分鐘,馬上就會(huì)覺(jué)得嘴里面和眼睛里有液體出來(lái),當(dāng)然也就沒(méi)有干澀的感覺(jué)了,不用幾天的工夫,眼干、口干的癥狀就會(huì)大有好轉(zhuǎn),身體狀況也會(huì)較以前大不一樣。

  干燥癥的一個(gè)食療方

  銀耳粳米粥:銀耳10克、粳米100克、冰糖適量,把兩者放在一起煮粥吃,銀耳可以潤(rùn)肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神,配合粳米的清熱潤(rùn)肺功能,對(duì)干燥癥有很好的療效。

銀耳可以潤(rùn)肺生津

  6、近視、視力下降

  按摩小腸經(jīng)上的后溪穴,每次5分鐘,常年堅(jiān)持。

  僅僅是用眼過(guò)度引起的眼睛疲勞,不足以造成近視,真正導(dǎo)致近視的,是眼睛缺少陽(yáng)氣滋潤(rùn)時(shí)還過(guò)度疲勞。

  當(dāng)我們長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)伏案工作或?qū)W習(xí)的時(shí)候,上體前傾,壓抑了總督一身陽(yáng)氣的督脈,也就壓抑了全身的陽(yáng)氣,陽(yáng)氣不足了,就沒(méi)辦法補(bǔ)充到眼睛,眼睛的正常舒張功能被抑制,也就容易發(fā)生近視。

  按摩小腸經(jīng)上的后溪穴(手握拳,掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。

  也就是攥拳頭時(shí),在稱(chēng)為“感情線(xiàn)”的那條紋的盡頭處),它通督脈、瀉心火、壯陽(yáng)氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。

  按摩方法,讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤(pán)上,來(lái)回滾動(dòng),或揉一揉,每次刺激3~5分鐘,每個(gè)小時(shí)刺激一次就足夠了。

  7、急性結(jié)膜炎

  按摩小腸經(jīng)上的少澤(手小指尺側(cè),距指甲0.1寸)。

  手法:拇指重掐法。

  8、視物不清

  好像被云霧遮住,病因?yàn)楦翁撘鸬陌Y狀,每日點(diǎn)揉肝經(jīng)上的太沖穴300次。

  9、眼瞼浮腫,黑眼圈

  太溪穴

  早上照鏡子,你若眼瞼浮腫、黑眼圈明顯、面色蒼白,很有可能是因?yàn)槟愕哪I虛,需要補(bǔ)腎了。

  按摩太溪穴可以打通腎經(jīng),引火歸源。只要腎氣足了,正氣存留于體內(nèi),邪氣自然不得侵入。

  所以,無(wú)論是對(duì)于因工作忙碌而導(dǎo)致腎虛的年輕人,還是因歲月的流逝而導(dǎo)致腎功能衰竭的老年人,不用急著往藥店跑,只需用拇指用力按揉太溪穴就好,每日按揉3~5分鐘。

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