3、左手小指第三個關節(jié)內側

　　按壓左手小指第三個關節(jié)內側部位可以有效預防腎虛。小指上的穴位眾多，經常按壓此處可以起到補腎養(yǎng)陽的作用，對腎臟有很好的保健作用。

　　4、小指的第三個關節(jié)外側

　　捏一捏雙手小指根部外側可以有效預防眼部疾病。小指外側的根部有一個治療眼睛衰老的穴位，即老眼點。

　　老年人經常按捏這個穴位可以有效緩解眼花現象，年輕人經常按捏這個穴位可以有效緩解眼部疲勞，而兒童經常按捏可以有效預防眼睛近視。

　　對于患有眼部疾病的人群，經常按壓小指可以緩解病情，有益無害。所以，大家可以經常按摩一下小指部位，無形中保護我們的眼睛健康。

　　5、右手拇指的第二個關節(jié)

　　經常按摩右手拇指的第二個關節(jié)處，可以預防乳房腫塊。此處主要是針對女性朋友而言的，乳腺是女性易發(fā)生癌變的器官之一。

　　一旦乳腺部位出現腫塊，將預示著疾病的悄然而至，所以預防乳腺腫塊尤為重要。

　　經常按壓右手拇指根部，可以有效預防乳房部位的相關疾病。一個小小的動作就可以減少女性極大的痛苦，這筆健康買賣，本君認為是非常劃算的。

　　6、無名指的第三個指節(jié)

　　無名指的第三個指節(jié)對應著身體的氣管部位，經常按捏可以有效預防支氣管疾病。

　　21世紀以來，空氣污染越來越嚴重，支氣管疾病的病發(fā)率也隨之升高。所以，對于支氣管的保護不得不得到人們的高度重視。

　　本君在此還要建議大家，抽煙對身體的傷害是極大的，但是很多人仍然抵擋不了煙的誘惑。

　　那么吸煙人群，日常中要多按揉一下無名指的根部，保護支氣管以及肺部的健康。

　　7、食指根部外側

　　捏食指根部外側部位可以有效緩解失眠癥狀。但是此處所說的按壓并不是睡覺之前按壓就會立刻見效。

　　而是在日常生活中，經常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。

　　治療失眠現象還可以通過調整睡眠環(huán)境，一個舒適的睡眠環(huán)境也可以刺激大腦分泌睡眠激素。