中醫(yī)手指保健按摩

　　手是我們日夜相處的好伙伴，手能反應身體哪一部分出了狀況，是身體健康的晴雨表。

　　手指上的穴位眾多，每一根手指對應的器官也是不同的。生活中，我們經(jīng)常捏一捏這些“穴位”，可以起到防治疾病的作用。

　　捏手指預防疾病

　　1、左手無名指第三個指節(jié)

　　捏一捏左手無名指第三個指節(jié)可以有效防治高血壓。高血壓是威脅健康生活的第一殺手。

　　雖然不會立即威脅到生命安全，但是其一系列的并發(fā)癥將會直接危害生命。所以高血壓的預防和治療顯得尤為重要。

　　按捏左手無名指第三個指節(jié)，可以有效預防和治療高血壓。我們在日常生活中，可以經(jīng)常捏一捏這個部位，可以有效緩解血管壓力，從而起到保護心臟的作用。

　　如果高血壓患者感覺到頭暈，說明其血壓有可能在升高，此時按壓左手無名指第三個指節(jié)可以緩解頭暈現(xiàn)象。

　　如果頭暈比較嚴重，還可以按一按手心部位，掌心對應著心臟，可以緩解心臟的壓力。

　　2、左手拇指的第二個關節(jié)

　　捏一捏左手拇指的第二個關節(jié)部位，可以有效預防糖尿病。

　　我們都知道糖尿病的原因除了遺傳之外就是自身進食了過多的糖類，而身體又無法將這些糖及時消化吸收掉。

　　從而導致免疫系統(tǒng)遭到破壞，身體免疫力下降，帶來一系列的麻煩。

　　捏一捏左手拇指的第二個關節(jié)，可以刺激身體分泌更多的胰島素來“消化”糖類，降低糖尿病的發(fā)病率。

　　當然，預防糖尿病不可能只是捏手指就能搞定的，我們在日常飲食中也要多加注意，不可進食過多的糖類，后果輕則肥胖，重則重病纏身。