高爾夫球作為一項專業(yè)性很強(qiáng)的運動來說，其中的專業(yè)技巧是非常多的，不是一朝一夕就可以學(xué)全的，所以需要不停的在訓(xùn)練中在實踐中磨練自己，認(rèn)識到自己的長處，也要看清自己的劣處，這樣才更加有利于以后職業(yè)生涯的發(fā)展。要記得控制好桿頭擊球的速度和方向。

　　三、增大轉(zhuǎn)動作用效果的條件

　　桿頭動能越大，擊球距離越遠(yuǎn)。桿頭動能主要來源于三個轉(zhuǎn)動驅(qū)動持續(xù)作用于人體及球桿的結(jié)果。按照動能定理，動能的增加等于其增加過程中作用力所作的功，這個功等于該過程中力與路程的乘積的累積，在轉(zhuǎn)動體系中，這個功等于動能增加過程中轉(zhuǎn)動角度與轉(zhuǎn)動作用(力偶)的乘積的累積。由此可見，動能的增加不僅與力的大小有關(guān)，還與力作用經(jīng)歷的路徑大小有關(guān)，物體在同樣力的作用下，經(jīng)歷的路程越長則獲得的動能越大。同樣，對轉(zhuǎn)動系統(tǒng)，在轉(zhuǎn)動驅(qū)動的作用下，轉(zhuǎn)動的角度越大則系統(tǒng)獲得的動能越大。因此，為使桿頭獲得大的動能，在人體結(jié)構(gòu)允許、不影響擊球精確度的條件下，揮桿施力過程應(yīng)盡量增大轉(zhuǎn)動的幅度。值得注意的是，不僅僅是人體一個部分如胯的轉(zhuǎn)動幅度要盡量大，肩臂相對胯的轉(zhuǎn)動、手轉(zhuǎn)桿相對左臂的轉(zhuǎn)動幅度也應(yīng)盡量大。

　　另一方面，揮桿過程中身體及帶動的桿頭的位置相對改變也能增大桿頭的動能。揮桿過程中，球桿與左手臂成夾角(構(gòu)成一個倒L造型)隨身體轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)胯及轉(zhuǎn)肩驅(qū)動使轉(zhuǎn)動的身體及球桿獲得動能。當(dāng)手轉(zhuǎn)桿發(fā)生后，桿頭離身體轉(zhuǎn)動中心的轉(zhuǎn)動半徑增加了一個桿身的長度，這時桿頭隨身體轉(zhuǎn)動的線速度必然增加。

　　猶如溜冰中縮身快速原地轉(zhuǎn)時伸展手臂增加手端線速度)，增加量為桿身長度乘以此刻肩臂轉(zhuǎn)動的角速度，桿頭的動能由此而驟增。正因為如此，手轉(zhuǎn)桿在增加桿頭速度和擊球距離的能力上扮演關(guān)鍵的角色。根據(jù)能量守恒定律，桿頭動能的這種增加必然導(dǎo)致身體轉(zhuǎn)動能量的減少，手轉(zhuǎn)桿打開球桿與左臂的夾角起到的是將身體轉(zhuǎn)動能量向桿頭傳輸?shù)淖饔茫@就是高爾夫教學(xué)中常提到的“能量釋放”，其實，當(dāng)我們明白其中的原理后用“能量傳輸”可能更合適。要使桿頭由此獲得盡量大的傳輸動能應(yīng)該做到以下三點：身體及成倒L造型的臂及球桿的轉(zhuǎn)動幅度盡量大，上桿到頂時，倒L造型中的桿身至少應(yīng)該達(dá)到在頭頂上方平置的位置;大力轉(zhuǎn)體以加快身體轉(zhuǎn)速(查看明星揮桿的慢動作，從其剛開始啟動，桿身就被轉(zhuǎn)彎就足以證明這點);擊球前將倒L造型中的桿身盡量展開打直。

　　在擊球前盡力控制住左腳后跟進(jìn)而控制左腿不隨身體的移動對增加桿頭的速度有顯著的效果。當(dāng)一個物體自由運動的時候，突然在一個節(jié)點受到約束，其運動形式將變?yōu)槔@這一節(jié)點的轉(zhuǎn)動，在總動能沒有改變的情況下，物體遠(yuǎn)離轉(zhuǎn)動中心位置端頭的線速度會大大提高。例如，一個勻速運動的桿。

　　當(dāng)其一端被突然約束，如果忽略約束完成的過程中能量的損耗，則在轉(zhuǎn)動形成后自由端的線速度達(dá)到原來速度的1.73倍。如果這個桿上質(zhì)量分布靠自由端頭更少一些，則桿頭的速度還會更大些。體育運動力學(xué)中將這種人為制約人體運動的約束行為稱為制動。雖然，人體揮桿下桿過程中左腳地面進(jìn)而左腿等對身體移動的約束過程不是上例的理想狀況，但基本規(guī)律是相符的。下桿開始后，身體重心從右腳向左平移，身體必然有向目標(biāo)方向運動的速度，這樣，擊球前左腳以及左腿對身體的制動能借此增大桿頭的速度。同時，這種制動也是前述以左腳跟為轉(zhuǎn)動軸之一控制桿頭擊球方向的條件。

　　高爾夫球由于被桿頭撞擊而獲得速度。按照動量定理，球飛出時的初始動量(球質(zhì)量與球速度的乘積)等于撞擊時間與撞擊期間內(nèi)桿頭對球的平均撞擊力的乘積。對同等質(zhì)量的球，初始動量越大，則飛得越遠(yuǎn)。由于撞擊時間太短(不超過0.01秒)，人體揮桿不可能在這么短的時間內(nèi)改變撞擊力，但持續(xù)撞擊時間對球的動量的影響是明顯的。所以，揮桿擊球時，不能桿一碰球就松勁，或者是還沒有碰球就已松勁，而是要盡量“送桿”以增加撞擊時間。為此，擊球時要盡量使三個轉(zhuǎn)動的作用在擊球時刻同時達(dá)到大值。這種施力方式有兩個效果，一是三個轉(zhuǎn)動作用的力量都能全部發(fā)揮出來，使桿頭能獲得大的擊球速度，二是擊球時刻保持的大力量使桿頭獲得大的加速度，從而能增加桿頭撞擊球的時間。

　　四、轉(zhuǎn)動的差異性特征

　　兩腿推動的胯的轉(zhuǎn)動基本是在一個水平面的轉(zhuǎn)動，兩腿推動的轉(zhuǎn)動體系包括跨及其以上身體以及手握的球桿，該轉(zhuǎn)動在揮桿下桿時基本以左腿為軸，其轉(zhuǎn)動慣量(轉(zhuǎn)動慣量是該轉(zhuǎn)動體系被轉(zhuǎn)動的難易程度的度量)是大的，但轉(zhuǎn)動起來后所具有的動能也是大的;扭腰轉(zhuǎn)肩能帶動肩及其以上手臂包括手握的球桿轉(zhuǎn)動，該轉(zhuǎn)動基本以脊椎為軸，其轉(zhuǎn)動慣量為次;兩