瘦臉食物五:鮮榨葡萄柚汁
葡萄柚所含熱量在水果中是非常低的一種。它所含酸性物質(zhì)可以增加消化液,促進(jìn)消化。另外,葡萄柚還含有大量維生素C,多吃葡萄柚可以瘦臉哦。
材料:葡萄柚1個,蜂蜜3小匙,蘇打水200cc,檸檬片1片,冰塊2到3塊。
做法
1、將葡萄柚切皮后洗凈,然后切成塊狀。
2、再將葡萄柚放到榨汁機(jī)里榨汁,然后加入蜂蜜,蘇打水,檸檬片和冰塊等材料,充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯娠嬘谩?/p>
瘦臉食物六:鮮榨西洋芹汁
西洋芹的纖維素含量很高,食用的時候可以促進(jìn)口腔活動,對于肌肉型的大臉者尤其適合哦。西洋芹既能生吃也可以做成菜肴,是值得推薦的瘦臉食物。
材料:西洋芹1根,酸奶1杯,胡蘿卜1個,香蕉1根。
做法
1、 將西芹和胡蘿卜洗干凈后切成塊狀,并放到榨汁機(jī)里。
2、接著再把剝了皮的香蕉和酸奶放進(jìn)去,連同之前的食材一起打成汁就可以了。
瘦臉食物:檸檬薏米水
薏米強(qiáng)大的瘦臉功能是不容小覷的。薏米是谷類中脂肪含量較低,纖維素含量較高的一種。吃薏米可以加快身體代謝,利尿,從而排出身體多余的水份,臉蛋看起來自然光滑緊致多啦!想要小臉,不妨多吃薏米哦。
材料 :薏米80克, 檸檬半個(榨汁),清水2000毫升,白糖適量。
做法
1、將薏米洗凈干凈后放到鍋內(nèi),加入清水,用大火煮開,然后轉(zhuǎn)小火煮至薏仁軟爛。
2、加入白糖溶化,待溫度降低后,加入檸檬汁攪勻即可食用。
總結(jié):我們知道減肥的成功在于合理的飲食以及良好的運(yùn)動規(guī)律,上面小編介紹的是美食瘦臉方法,希望能夠讓很多MM擁有明星般的V字形的臉,想要瘦臉的MM就趕緊過來看下,不用節(jié)食就能幫助你瘦臉的好方法,不試試那你還在等什么?