不能只是在有規(guī)定的時候才佩帶眼鏡，在某些環(huán)境中你同樣需要佩帶一副眼鏡來保護(hù)你的眼睛。事實上，你會注意到，在夏季人們會佩帶太陽鏡來保護(hù)眼睛不受到太陽光線的負(fù)面影響。如果要去運動尤其是那些對視力有損害的運動，你同樣需要具備眼睛防護(hù)設(shè)備，眼睛需要有設(shè)備的防護(hù)。

　　其他需要佩帶眼睛防護(hù)設(shè)備的地方或者活動，諸如你在清潔廚房，衛(wèi)生間，屋內(nèi)的其他地方，因為你置身于灰塵和其他可能引起眼睛刺激和其他問題中，尤其是當(dāng)你在家中使用化學(xué)品或者其他清潔材料的時候，所以一定要時刻做好眼睛保護(hù)工作。

　　了解家史

　　不要對你眼睛的任何異常變化、感受作出決定性言論。明智的做法是去看你的眼科醫(yī)生，尋求咨詢。因此，如果你知道你家族的醫(yī)療背景，將會是對驗光師一個極大的幫助。有些人保留著包括醫(yī)療診斷在內(nèi)的詳細(xì)家族史，反過來，這些都會幫助你和你這個血統(tǒng)的下一代。

　　有些時候，人們經(jīng)歷，遇到的眼睛問題不是由環(huán)境和其他因素引起的，而更多的是由家族基因造成的。如果這樣的話，尤其當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這是遺傳性的、或者通過基因傳給下一代的時候，你還能幫助家族中的其他成員。

　　戒煙

　　吸煙不僅會縮短人類的壽命，同時還會增加其他健康風(fēng)險，其中一條就是白內(nèi)障、視神經(jīng)損害和黃斑變性的發(fā)展。不能絕對地說：吸煙就只危害身體的肺部，身體其他堅持連續(xù)不斷工作的部位也會遭到損害。除了肺癌之外慘烈的情景莫過于失明了——不是突發(fā)性的失明，會長期地發(fā)展，尤其是那些煙癮大的人。

　　去看驗光師

　　沒有什么建議、提示能比眼科專家的話更了。他們知道該準(zhǔn)確地說些什么以及給予、說明相關(guān)的養(yǎng)生法。別只在有需求的時候才想起來看驗光師。和其他常規(guī)、年度體檢一道，設(shè)定一個時間去看醫(yī)生，要保證你是健康的!接受測驗與檢查，從而得知你眼睛的健康程度。別拖延到不得不去的時候。

　　總結(jié)：通過本文介紹，相信大家現(xiàn)在對于眼皮跳的原因以及眼睛跳的調(diào)理方法一定有不少的了解了吧。如果你出現(xiàn)眼皮跳的情況，再也不用擔(dān)心是霉運到頭了。同時，大家在生活中要多多的注意休息，以便更好的預(yù)防眼皮的跳動。