·對(duì)抗三大面部皺紋有妙招·女人警惕14種“催老劑”·20歲女人如何預(yù)防皺紋

　　人到25歲以后，身體的各項(xiàng)技能就會(huì)明顯的下降，明顯的就是長(zhǎng)出很多的皺紋，皺紋也是顯老的標(biāo)志。很多人都問(wèn)怎樣祛除皺紋，小編覺(jué)得祛除皺紋之前先要知道皺紋是如何快速的長(zhǎng)出來(lái)的。接下來(lái)就給大家介紹下健康小常識(shí)讓我們狂長(zhǎng)皺紋的8個(gè)不良習(xí)慣吧。

　　8個(gè)習(xí)慣讓你狂長(zhǎng)皺紋

　　根據(jù)有關(guān)養(yǎng)生調(diào)查，大多的美國(guó)人每年要話10億美元來(lái)買(mǎi)一些抗衰老，祛除皺紋的產(chǎn)品。其實(shí)抗衰老，減少皺紋不需要花一分錢(qián)的，只要改變我們平時(shí)的生活習(xí)慣，再做好日常防曬等工作就能夠有效的祛除皺紋的。但是下面8個(gè)壞習(xí)慣也是要改掉的。

　　久坐

　　加拿大一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，老人減少久坐時(shí)間，可顯著改善老人皮膚構(gòu)成，使皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來(lái)更年輕，還能起到逆轉(zhuǎn)皮膚老化的功效。

　　愛(ài)吃肉和糖

　　一項(xiàng)涉及450多名參試者的新研究發(fā)現(xiàn)，肉類(lèi)和奶制品攝入多的參試者發(fā)生皮膚曬傷嚴(yán)重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類(lèi)和魚(yú)肉多的參試者皮膚損傷少。美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)數(shù)據(jù)顯示，高糖食物會(huì)使皮膚老得更快。

　　愛(ài)用吸管

　　所有的重復(fù)的面部動(dòng)作都會(huì)長(zhǎng)皺紋的。同時(shí)，經(jīng)常用吸管喝飲料也能使唇部的皺紋增加的。

　　睡覺(jué)總愛(ài)朝一側(cè)

　　睡覺(jué)總愛(ài)左側(cè)臥或右側(cè)臥，更容易導(dǎo)致面部一側(cè)皺紋增加。防止皺紋的佳睡姿是仰臥。波士頓大學(xué)化妝品與激光中心主任埃米·格拉伯博士建議，仰臥時(shí)可在膝蓋下面墊一個(gè)枕頭，睡覺(jué)更放松。

　　坐車(chē)習(xí)慣靠車(chē)窗

　　美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)前主席羅納德·莫伊博士表示，汽車(chē)擋風(fēng)玻璃和車(chē)窗可阻擋陽(yáng)光紫外線UVB，但是無(wú)法阻止有害的紫外線光UVA，長(zhǎng)此以往會(huì)增加皮膚衰老和皮膚癌危險(xiǎn)。每天開(kāi)車(chē)上下班的人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，側(cè)臉、脖子和手臂曬傷更嚴(yán)重。

　　揉眼睛過(guò)于用力

　　眼睛周?chē)つw既薄又嫩，容易產(chǎn)生皺紋。格拉伯博士建議，眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時(shí)候，應(yīng)避免過(guò)于用力拉、扯拽眼皮。

　　·7個(gè)容易長(zhǎng)皺紋的習(xí)慣·皺紋可能暗示身體大病來(lái)襲·8個(gè)壞習(xí)慣讓你狂長(zhǎng)皺紋