小訣竅
1、喜歡枸杞子或者蓮子的人，也可以根據自己的喜好加入。取十幾顆枸杞子或者蓮子洗凈后與木瓜銀耳一起放入鍋中燉煮即可。
2、小火煮的時間要取決于銀耳熟爛的程度，如果有些銀耳不太好煮爛，則需要適當延長一些煮的時間。
功效
木瓜含有十分豐富的纖維素，維他命a以及維他命c，而木瓜中的水溶性纖維卻不僅能更加有利于平衡血脂水平，而且還能健胃消食，從而對消化不良具有食療的作用。重要的是木瓜還有豐胸的作用哦。
銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
百合秋梨銀耳羹
材料
原料：梨?zhèn)€，百合，銀耳，枸杞，冰糖
做法
1、梨去皮去核切塊，百合剝開洗凈，枸杞用清水沖洗干凈。
2、銀耳用清水浸泡2小時，泡開后撕開剪去根。
3、鍋里放入銀耳，加入足量清水，燒開后轉小火慢燉半小時。
4、加百合燉15分鐘，加梨塊繼續(xù)燉15分鐘。
5、加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。
功效：潤肺止咳抗流感
總結：通過上述文章對銀耳的功效和銀耳的做法有哪些等相關知識的具體介紹，這下大家應該對銀耳有了全新的認識了吧，也應該明白銀耳的功效有哪些了吧。如果大家覺得小編的介紹能夠對你們有所幫助，那么請一定要分享給更多的人哦!
