大家可能對(duì)紅枸杞子泡水喝的功效比較了解，那么黑枸杞子呢?黑枸杞的功效與作用又有哪些呢?不了解的話，趕緊和小編來(lái)看看吧。

　　枸杞子泡水喝的功效

　　補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴。

　　黑果枸杞分布于高山沙林、鹽化沙地、鹽化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中，為我國(guó)西部特有的沙漠藥用植物品種。在我國(guó)寧夏賀蘭山、青海東部、新疆北部、內(nèi)蒙古西部、陜西北部、甘肅和西藏等地皆有零星分布。它生長(zhǎng)在人類無(wú)法生存的荒山野鈴、河床沙灘，擁有著極強(qiáng)的生命力。但隨著人類對(duì)大自然的開(kāi)發(fā)，黑果枸杞的生存空間越來(lái)越少，更是只有當(dāng)?shù)厝税仙缴嫠?，才能覓跡采摘。一天一人多采摘鮮果5斤，即干果0.5斤。造就了黑果枸杞這一珍惜珍貴的原生態(tài)高檔滋補(bǔ)佳品。

　　黑枸杞的功效與作用

　　1.隨著人類對(duì)大自然的開(kāi)發(fā)，黑果枸杞的生存空間越來(lái)越少，更是只能當(dāng)?shù)厝税仙缴嫠?，才能覓跡采摘

　　一天一人多采摘鮮果2.5千克，即干果250千克，這也就造就了黑果枸杞這一珍惜珍貴的原生態(tài)高檔滋補(bǔ)佳品。由于黑果枸杞分布于高山沙林，生長(zhǎng)條件艱苦，擇十為一，即十粒枸杞中僅能選出一粒枸杞，5千克鮮果可以晾曬500克干果(干、鮮果比例為1:10)，產(chǎn)量稀少，珍稀、珍貴，是迄今為止發(fā)現(xiàn)原花青素含量高的野生植物，泡水后色澤自然成為天藍(lán)色，泡飲黑果枸杞，盡享天地精華。連續(xù)數(shù)日飲用，可到達(dá)面色紅潤(rùn)、精旺氣足的效果。

　　2.野生黑枸杞含有的花色甙素是有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)

　　此外，它還具有明目作用：長(zhǎng)期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護(hù)視力的作用，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。

　　3.不僅如此，黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用

　　黑枸杞的食用方法是成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，也可以根據(jù)自己服用狀況增減數(shù)量，達(dá)到效果佳為止;既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。

　　結(jié)語(yǔ)：黑枸杞的功效與作用有很多，而且基本上是和枸杞子是差不多的，不一樣的地方就是黑枸杞是野生的，生命力頑強(qiáng)，而且可以幫助身體健康哦。