其實(shí)想要知道我們身體是否健康的方法是很多的，聽過五官能夠知健康，小小的指甲也能反映出身體健康狀況，同時(shí)，臉色與健康的關(guān)系也是非常的密切的。那么哪些臉色是不健康的呢?我們?nèi)绾芜M(jìn)行調(diào)理呢?下面就由小編給各位介紹下吧吧。

　　5種不健康臉色

　　其實(shí)，臉色是一面能夠反映出我們整個(gè)人的生理以及心理情況的鏡子，我們的心臟、胃、腎等一些內(nèi)臟器官和我們臉部不同部位都是有很大的聯(lián)系的，內(nèi)臟是不是健康的能夠直接反映在我們的臉上。

　　中國(guó)人正常的臉色應(yīng)該是紅黃隱顯，明潤(rùn)而有光澤。其中膚色偏白者的健康臉色應(yīng)該為白里透紅，有光澤;膚色偏黃者的健康臉色則應(yīng)該是黃中透出金黃光澤。而不健康的臉色需要大家提高警惕。

　　1.面紅

　　臉色紅潤(rùn)常被認(rèn)為是身體健康的表現(xiàn)，但如果長(zhǎng)期面色發(fā)紅帶紫暗色，那不一定是好事。這可能是心臟不能正常“工作”，患有狹心癥、心肌梗塞的人，或是有這些疾病潛在病因的人，多半擁有一個(gè)“紅撲撲的臉蛋”。因此為了排除心臟的隱患，應(yīng)該去醫(yī)院做心臟的常規(guī)檢查如心臟彩超、心電圖、心肌酶檢查等。此外患瘧疾、肺結(jié)核、肺炎;大量服用激素后，也會(huì)引起臉部潮紅的現(xiàn)象。

　　中醫(yī)認(rèn)為，如果我們的臉色只有顴部是比較淺淡的紅色，同時(shí)還有手足心熱、心煩失眠、盜汗等現(xiàn)象的話，很大可能就是腎陰不足，陰虛內(nèi)熱。這時(shí)候，我們不妨吃一些蜂蜜、雞蛋黃、枸杞子、雪梨、百合等之類的滋陰的食物，有條件的話好去看下中醫(yī)。

　　2.面黃

　　如果臉色明顯變黃，很可能是肝膽功能出現(xiàn)問題的跡象。急性黃疸型肝炎、膽結(jié)石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等疾病常會(huì)通過臉色發(fā)出“黃色警報(bào)”。 而平常說的“面黃肌瘦”指的是這個(gè)人可能是營(yíng)養(yǎng)不良，或者是胃腸道功能差而吸收不好。如果面色淡黃，并伴有頭暈?zāi)垦?、疲倦乏力等癥狀，則可能是貧血征兆。應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和改善胃腸功能。

　　3.面黑

　　臉色發(fā)黑通常是腎虛的表現(xiàn)。腎氣虧損、陽氣不足、血行不暢或操勞過度都會(huì)導(dǎo)致面部發(fā)黑。如果面色灰黑，晦暗無光澤，并伴有腰膝酸軟，畏寒肢冷，眩暈耳鳴，神疲乏力等癥狀，則表明腎精虧耗已相當(dāng)嚴(yán)重，常用補(bǔ)腎藥物予以治療。

　　4.面白

　　氣足則血行暢順，血足則氣行健旺，氣血不足則面色蒼白無血色，并常伴有面容憔悴、眼圈發(fā)黑等癥狀。如果面色發(fā)白并伴有嘴唇、指甲色淡，頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，疲倦乏力，或手足發(fā)麻等癥狀，則很可能是營(yíng)養(yǎng)不良或貧血的問題。

　　5.青色

　　臉色發(fā)青一般都是因?yàn)轶w內(nèi)缺氧引起的，嚴(yán)重的疼痛常常也會(huì)使臉色變白同時(shí)帶有青紫色，為常見的就是因?yàn)槟蚵方Y(jié)石等所引發(fā)的腎絞痛，心力衰竭、先天性心臟病等這些都會(huì)使臉色發(fā)青的。

　　蝦、蟹、鱔魚等動(dòng)物死后，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的組胺，食用不當(dāng)或過敏者面部甚至周身膚色就會(huì)呈現(xiàn)青紅色，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。