人們的面部顏色也是可以反映人們?nèi)粘Ｉ畹慕】禒顩r的，你平時(shí)注意過自己的面部的顏色嗎?今天小編將要給大家解析一下臉色代表的身體健康的科學(xué)知識(shí)，以及怎樣調(diào)理改變面部顏色的方法。大家一起來看下文吧。

　　養(yǎng)生之道

　　黃種人皮膚是小麥黃色，可是臉色蠟黃也是正常的膚色嗎?科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)臉色蠟黃也有可能是下面的原因喲。

　　食物引起的皮膚發(fā)黃

　　胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。

　　血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃

　　肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。

　　皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃

　　長(zhǎng)時(shí)間的油膩和老舊角質(zhì)堆積在皮膚里面，如不能及時(shí)的清除出體外也會(huì)引起皮膚的發(fā)黃。

　　長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足引起皮膚發(fā)黃

　　因熬夜而沒有足夠的時(shí)間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。

　　體內(nèi)毒素積累引起的面色黃

　　由于疲勞、緊張或其他生理原因，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長(zhǎng)期停留在體內(nèi)，這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會(huì)不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。

　　應(yīng)經(jīng)診斷后根據(jù)自身病因?qū)ΠY下藥，調(diào)理內(nèi)分泌，這才是改善皮膚的關(guān)鍵。

　　氣血不足如何調(diào)理

　　油黑臉色

　　油黑臉色的原因很多，主要是由于食用的菜子油過多才引起的。所以大家在平時(shí)飲食方面要減少菜子油的攝取，多吃些新鮮蔬菜。