或多或少的女性都會有黑眼圈的困擾，可能是睡眠不充足，也有可能是遺傳。那么怎么去黑眼圈呢?今天小編推薦13種食物助所有女性告別熊貓眼。一起來看看吧!

　　黑眼圈是怎么形成的

　　飲食不正常，缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環(huán)不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度;先天遺傳。

　　妙用13食物去黑眼圈

　　一、冰牛奶法

　　材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

　　方法

　　1、將冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合調(diào)。

　　2、將棉花球浸在混合液中。

　　3、然后將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可，也可以用棉花球代替化妝棉。

　　二、紅糖法

　　材料：紅砂糖、手帕(或紗布)

　　做法

　　1、將適量紅糖放入鍋內(nèi)，以小火加熱。

　　2、待到冒煙，再將紅砂糖包在手帕或紗布里。

　　3、等眼皮可以適應(yīng)溫度時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。

　　三、敷酸奶

　　酸奶能夠有效改善肌膚狀況，也具有快速消除黑眼圈的效果，將紗布(化妝棉)放進酸奶里完全浸濕，然后敷在眼部周圍10分鐘左右，讓眼部肌膚充分吸收水分和營養(yǎng)，這樣可以抑制淡化和抑制黑眼圈的產(chǎn)生，此外，還可以有效去除眼袋哦。

　　四、鹽水敷

　　一勺鹽倒進一杯熱水中攪拌，待鹽全部融化后就用藥棉蘸取鹽水敷在眼袋上，等冷了繼續(xù)換熱的，反復(fù)敷在眼袋上，幾天以后就可以看到眼袋慢慢消下去。

　　五、蘋果法

　　準備兩片新鮮的蘋果敷在眼睛上，躺在床上休息十五分鐘。每天堅持，黑眼圈就和你說拜拜了。此方法可用馬鈴薯代替，效果同樣驚人!