寒冷的冬天，有不少人覺得自己的胃不舒服。尤其是三餐不定的人，胃病的發(fā)病率很高。今天，小編收集了以下幾種養(yǎng)胃湯粥，希望對大家有幫助!

　　養(yǎng)胃食物1、蘋果粥

　　做法

　　將蘋果去皮，洗凈，切塊;大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮沸后，納入蘋果，煮至粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，或將蘋果洗凈，榨汁，待粥熟時調入藥粥中服食，每日1劑。

　　功效

　　蘋果粥具有生津、潤肺、除煩健胃，開胃消食等作用，適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結、高血壓等。

　　養(yǎng)胃食物2、胡蘿卜粥

　　做法

　　胡蘿卜350克，加粳米100克，先將胡蘿卜1～2根(按個人喜好定)洗凈切成細絲，沸水稍微煮過后，與植物油、蔥花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時，加入炒好的胡蘿卜同煮。

　　功效

　　胡蘿卜性味甘、平，具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用，同時也適宜于皮膚干燥、粗糙作用，此粥適用于便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。

　　養(yǎng)胃食物3、參芪猴頭菇燉雞

　　做法

　　猴頭菇100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥、紹酒、清湯、淀粉各適量。

　　將猴頭菇洗凈去蒂，發(fā)脹后擠干水，切片待用。將所有材料放入燉盅內(nèi)，文火慢燉。

　　功效

　　此湯水具有補氣、健脾、養(yǎng)胃的作用。

　　養(yǎng)胃食物4、神曲陳皮粥

　　做法

　　神曲15克，陳皮10克，大米50克。

　　將神曲、陳皮研為細末，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁。加大米煮為稀粥，每日1次，連續(xù)吃3-5天。

　　功效

　　可健脾胃、助消化，適用于消化不良，食積難消。