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汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品中含有咖啡因，往往會導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。此外，這些飲料中所含的成分，也可能給腎臟帶來傷害。
飲食偏好肉食
美國食品協(xié)會曾經(jīng)建議，人類每天多只能吃300克肉，從而避免對腎臟造成太大傷害。
濫服止痛藥
有研究表明，長期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度會被迫降低，因此將嚴重影響腎臟的功能。
大量喝啤酒
如果已經(jīng)患了腎病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積，導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭，喝啤酒危害腎臟健康養(yǎng)生。
攝入食鹽過量
攝入的鹽太多，腎臟負擔(dān)會加重，鹽中的鈉又會導(dǎo)致人體水分不易排出，進一步加重腎臟的負擔(dān)，從而導(dǎo)致腎臟功能的衰退。
食用大量含鉀果蔬
對于有慢性腎功能障礙的人來說，如果經(jīng)常吃含高鉀成分的果蔬，也會加重腎臟的負擔(dān)，對腎的傷害很大。
