冬天的天氣雖然很冷，但水果還是要吃的，但冬天對什么水果是有講究的，有些水果不適合冬天食用，比如，寒涼性很強的水果就不宜冬天食用，可以適當吃些溫性的水果，如，梨、蘋果、香蕉等，那你知道吃水果的佳時間是什么時候嗎?吃水果有哪些飲食禁忌?

　　揭秘哪些水果禁忌是真的

　　水果，是健康生活必不可少的一部分，也是人們關心的食物之一。一直以來，關于水果的說法層出不窮，究竟孰對孰錯呢?

　　說法1：“上午的水果是金，中午的水果是銀，下午的是銅，晚上的是鋁”

　　沒有根據(jù)。水果還是水果，人還是那個人，上午和下午有那么大區(qū)別?完全不合常理。

　　說法2：飯前不要吃水果

　　錯誤。飯前吃水果既不會影響消化吸收，也不會增加進食總量，完全可以。

　　說法3：飯前吃水果有助減肥

　　正確。與主食、肉類等相比，水果體積大，能量少，有助于減少正餐能量攝入，故有助于減肥。當然，到底減不減肥，終還取決于總進食量以及運動量。

　　說法4：飯后吃水果易發(fā)胖

　　正確。正餐已經(jīng)吃飽，之后再強吃一些水果，增加了能量攝入，把胃“撐”大，容易導致肥胖。

　　說法5：睡前不要吃水果

　　大致正確。臨睡前不要吃任何食物，包括水果。但睡前一兩個小時吃水果應該是可以的，尤其是那些在其他時間顧不上吃水果的人。

　　說法6：吃飯時不宜吃水果

　　沒根據(jù)。吃過水果沙拉的人都知道，吃飯時吃水果沒有任何問題。