黃褐斑是女人到了中老年時(shí)期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種斑點(diǎn)，那么黃褐斑怎么去除呢?我們?cè)趺礃硬拍莛B(yǎng)成好氣色呢?這個(gè)問題我們讓專家錢會(huì)南為我們解答，她今天也來到了健康之路視頻全集，她會(huì)提供一些去黃褐斑的食療方法!

　　該視頻主要文字介紹：

　　怎樣去黃褐斑

　　綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　絲瓜化瘀茶：絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。

　　檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用。

　　干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤(rùn)心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、斑點(diǎn)。

　　本期專家介紹

　　錢會(huì)南

　　錢會(huì)南，女，北京中醫(yī)藥大學(xué)，教授/主任醫(yī)師/博導(dǎo)，中醫(yī)體質(zhì)與生殖醫(yī)學(xué)研究中心副主任。研究領(lǐng)域：中醫(yī)五臟藏神理論及應(yīng)用研究、體質(zhì)與疾病相關(guān)性研究。

　　2003年北京中醫(yī)藥大學(xué)科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)《臟腑與神志關(guān)系的基礎(chǔ)研究》的主要參加完成者; 2003年中華中醫(yī)藥科技三等獎(jiǎng)《中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說研究》主要參加完成者; 2005年獲中華中醫(yī)藥科技三等獎(jiǎng)《臟腑與神志關(guān)系的基礎(chǔ)研究》主要參加完成者。2006年教育部高等學(xué)?？茖W(xué)技術(shù)進(jìn)步一等獎(jiǎng)《中醫(yī)體質(zhì)分類方法及其標(biāo)準(zhǔn)建立的研究》主要參加完成者 2006年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科學(xué)技術(shù)二等獎(jiǎng)《中醫(yī)體質(zhì)分類判定標(biāo)準(zhǔn)及其方法學(xué)體系建立的研究》主要參加完成者。

　　臉上長(zhǎng)黃褐斑的原因

　　一、外因：

　　黃褐斑是怎么形成的1、日曬

　　黃褐斑僅限于面部曝光部位，常在夏季日曬后誘發(fā)或加重，說明與日曬有關(guān)。因?yàn)槁懵兜钠つw長(zhǎng)期在日光或其他強(qiáng)光照射、紫外線輻射下，人體為了避免皮膚細(xì)胞不被氧化，分泌出大量黑色素保護(hù)，因而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。

　　黃褐斑是怎么形成的2、使用不當(dāng)化妝品

　　含有化學(xué)物質(zhì)及鉛、汞等重金屬物質(zhì)的化妝品、保養(yǎng)品滲入皮膚，導(dǎo)致皮膚的病理性損害，包括出現(xiàn)黃褐斑。*皮膚清潔不當(dāng)。無論是清潔不徹底還是清潔過度，都會(huì)引起皮膚的微生態(tài)失衡，造成皮膚的病理性損害，包括出現(xiàn)黃褐斑。

　　二、內(nèi)因：

　　黃褐斑是怎么形成的1、卵巢功能不好

　　中醫(yī)認(rèn)為，子宮肌瘤、卵巢囊腫會(huì)引起女性容顏早衰、黃褐斑、雀斑及乳腺增生。中醫(yī)記載，血有滋潤(rùn)肌膚的功能。血的濡養(yǎng)作用減弱時(shí)，可見到面色不華或黃，肌膚干燥，面部黃褐斑等臨床表現(xiàn)。另外，卵巢是分泌性激素的器官，當(dāng)卵巢功能遭到破壞，雌激素分泌增加時(shí)，可引起黑色素在皮膚中沉積,導(dǎo)致黃褐斑等色斑形成。

　　黃褐斑是怎么形成的2、腎臟激素分泌失調(diào)

　　腎臟主管人體多種重要的激素，當(dāng)腎臟功能受損，腎上腺皮質(zhì)產(chǎn)生的主要激素如皮質(zhì)醇(氫化可的松)，醛固酮和雄激素(主要是脫氫異雄酮DHEA、雄烯二酮)過多或過少,會(huì)增加鈉排泄,減少鉀排泄,出現(xiàn)低血鈉、低血氯、高血鉀，尿濃縮功能減退和電解質(zhì)平衡失調(diào)，產(chǎn)生嚴(yán)重脫水、酸中毒。其中黃褐斑使其產(chǎn)生的病變癥狀之一。

　　黃褐斑是怎么形成的3、懷孕

　　口服避孕藥、女性生殖器官疾病和月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥患者，容易出現(xiàn)黃褐斑。這是雌激素與孕激素同時(shí)增多、聯(lián)合作用的結(jié)果。某些慢性疾病如肝臟病、慢性酒精中毒、結(jié)核、內(nèi)臟腫瘤、甲狀腺疾病及一些自身免疫性疾病等患者面部常常出現(xiàn)黃褐斑。這些都與卵巢、垂體、甲狀腺等內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

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