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楊氏43式太極拳拳譜 四十三式拳架舒展簡潔

  太極拳已經(jīng)成為人們生活中的一部分,長期堅持可以強健體魄,預防疾病。今天小編給大家介紹的是楊氏太極拳43式拳譜,楊氏太極拳拳架舒展簡潔,結構嚴謹,身法中正,動作和順,深受老年人們的喜歡。喜歡太極拳的拳友們一定要來看看哦!

  楊氏43式太極拳拳譜

  1.預備

  2.攬雀尾

  3.單鞭

  4.提手上式

  5.白鶴亮翅

  6.摟膝拗步

  7.手揮琵琶

  8.搬攔錘

  9.十字手

  10.抱虎歸山

  11.肘底看捶

  12.倒攆猴

  13.斜飛勢

  14.海底針

  15.扇通臂

  16.云手

  17.高探馬

  18.左右分腳

  19.轉身左蹬腳

  20.上步右摟膝拗步

出現(xiàn)便秘 上廁所拉不出 把那兒拍三下就通了
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