現(xiàn)代生活條件不斷提高，人們也越來越注重飲食搭配以及養(yǎng)生方法，那么高血脂是怎么得來的，這種病的癥狀是什么樣的?本期的健康之路邀請到了專家徐浩為我們講解高血脂的癥狀以及高血脂病人該吃什么好，一起去看看吧!

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　　高血脂的癥狀

　　1.一般病情表較輕的患者是不會出現(xiàn)非常明顯的癥狀，但是此病是具有一定的遺傳性，因此有家族史的朋友們要定期檢查;

　　2.高血脂在病發(fā)之前會出現(xiàn)頭暈、失眠健忘以及胸悶等癥狀;

　　3.病情如果較嚴(yán)重會出現(xiàn)頭痛、氣急、乏力以及肢體麻木等癥狀，終會導(dǎo)致腦中風(fēng)或者是冠心病的發(fā)生;

　　4.高血脂病情較長的患者會出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動后疼痛);

　　5.還有一小部分患者會出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變;

　　本期專家介紹

　　徐浩

　　徐浩，男，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師。

　　現(xiàn)為中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管病中心常務(wù)副主任、心血管一科主任，兼任中華醫(yī)學(xué)會老年醫(yī)學(xué)分會秘書長，世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會心血管病專業(yè)委員會副秘書長，《Chinese Journal of Integrative Medicine》副主編、編輯部主任，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會循證醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會常務(wù)委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會活血化瘀專業(yè)委員會委員，中國醫(yī)促會中老年保健專業(yè)委員會委員，《中華老年醫(yī)學(xué)雜志》、《中國中西醫(yī)結(jié)合雜志》、《中西醫(yī)結(jié)合心腦血管病雜志》、Chinese Medicine (澳門)編委。

　　學(xué)習(xí)工作經(jīng)歷：1997年畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學(xué)，獲中醫(yī)內(nèi)科學(xué)碩士學(xué)位，2000年畢業(yè)于中國中醫(yī)科學(xué)院，獲中西醫(yī)結(jié)合臨床專業(yè)博士學(xué)位。2000.7～2005.7年在中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管科任主治醫(yī)師;2005.8～2011.11，在中日友好醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合心內(nèi)科工作，任副主任醫(yī)師、主任醫(yī)師、科室副主任;2010.9～2011.3赴新疆喀什農(nóng)三師醫(yī)院參加援疆工作，掛職副院長;2011.12起調(diào)至中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院任心血管中心常務(wù)副主任;2012.2起任中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管一科主任。

　　高血脂吃什么好

　　1、冬青子1500克，蜂蜜適量。將冬青子加水煎熬2次，每次1小時，去渣，合并兩次藥液濃縮成膏狀，烤干碾碎，加入適量蜂蜜混勻，貯瓶備用。同時，每日服用量相當(dāng)于生藥冬青子50克，分 3次空腹服，l個月為1療程。主治高血脂癥。

　　2、大藕4節(jié)，綠豆200克，胡蘿卜125克。將綠豆洗凈水泡半日，濾干，胡蘿卜洗凈，切碎搗泥，二物加適量白糖調(diào)勻待用。將藕洗凈，在靠近藕節(jié)的一端用刀切下，切下的部分留好。將調(diào)勻的綠豆蘿卜泥塞入藕洞內(nèi)，塞滿塞實(shí)為止。再將切下的部分蓋好，用竹簽或線繩插牢或綁好，上鍋水蒸熟，可當(dāng)點(diǎn)心吃。經(jīng)常食用。降低血脂，軟化血管。主治高血脂。

　　3、茵陳20克，生山楂15克，生麥芽15克。將上藥放入砂鍋內(nèi)加水適量，煎煮20分鐘，過濾留汁，再煎20分鐘，去渣取汁，將兩煎藥汁混勻，每日2次，每次 100毫升，可連服半月。清肝利膽，清熱化濕，醒脾法脂。主治高血脂早期患者。

　　4、山楂粥

　　原料：山楂30—45克(或鮮山楂60克)，粳米100克，砂糖適量。

　　制作：將山檀煎取濃汁，去渣，同洗凈的粳米同煮，粥將熟時放入砂糖，稍煮1—2沸即可。

　　用法：作點(diǎn)心熱服;10日為1療程。

　　注意：不宜空腹及冷食。

　　5、澤瀉粥

　　原料：澤瀉15—30克，粳米50一100克，砂糖適量。

　　制作：先將澤瀉洗凈，煎汁去渣，入淘凈的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。

　　用法：每日1—2次，溫?zé)岱?/p>

　　二、高血脂吃哪些食物對身體好：

　　1、 可多吃魚類;

　　2、 多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等;

　　3、 多吃大蒜、洋蔥;

　　4、 每日應(yīng)在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。

　　5、 宜多食含鉀食物。鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用，促進(jìn)鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

　　6、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等。

　　7、多食含鈣食物。美國醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，高血壓患者每天堅(jiān)持食人高鈣食物，能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有：奶制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。