雖然立秋已過，但是每天都是40度的高溫高速我們，夏天還沒有離去，所以夏季養(yǎng)生還是必不可少的，接下來小編就帶大家看看日常生活中大家常犯的常識錯(cuò)誤，需要大家引起重視。

　　夏季養(yǎng)生誤區(qū)

　　一：流鼻血時(shí)仰頭

　　小時(shí)候一流鼻血，家長就讓我們仰著頭，并用衛(wèi)生紙堵住鼻孔。

　　點(diǎn)評：其實(shí)，仰著頭會讓血流入呼吸道，造成窒息。若是外傷后流鼻血，很可能是顱底損傷流出的腦脊液，堵塞鼻子可能導(dǎo)致顱內(nèi)感染。

　　正確方法：坐下來，身體稍微前傾，張開嘴巴，用嘴呼吸;用大拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)，朝后腦勺方向擠壓10分鐘，以稍有痛感為宜。如果還出血，可稍微移動(dòng)一下捏的位置，直到血止住。如血流不止，應(yīng)立即就醫(yī)。

　　二：燒燙傷涂牙膏

　　做飯時(shí)被油濺到，或是手碰著熱鍋，疼得人直跺腳。好多人趕緊涂些牙膏，還有的人涂大醬、醬油。

　　點(diǎn)評：牙膏中的薄荷成分能讓患處暫時(shí)感覺清涼，但這樣易導(dǎo)致細(xì)菌滋生和創(chuàng)面感染。同樣的，燙傷后涂醬油、撒鹽，不但不能減輕傷情，還會刺激傷口，加深受傷程度，增加感染機(jī)會。

　　正確方法：立即用涼水沖洗患處，抑制高溫對皮膚的損傷，降低感染危險(xiǎn);用紗布包裹患處，保持其清潔和干燥。如果傷處起了水泡，切勿隨意刺破，嚴(yán)重時(shí)要馬上就醫(yī)。

　　三：喉嚨卡刺硬吞食物

　　見到鮮美的魚肉一著急，難免會被魚刺卡到喉嚨。人們想出了好多“妙招”應(yīng)對，如喝醋、吞咽食物等。

　　點(diǎn)評：這些方法都不科學(xué)。幾口醋喝下肚，并不能軟化魚刺，吞咽食物還可能造成食道出血等損傷。

　　正確方法：能看見的刺就直接用手或鑷子取出。若看不見或當(dāng)事人已不能說話，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　若發(fā)現(xiàn)有人用手抓住自己的喉嚨，卻不能說話時(shí)，說明可能是有異物堵住了呼吸道，應(yīng)立即采取哈姆立克急救法。施救者站在被救人身后，以拳頭的大拇指和食指側(cè)對準(zhǔn)被救者的上腹部，另一手握緊該拳頭，使勁快速向上方擠壓。急救時(shí)要控制力度，對較小的孩子要用力稍減。

　　四：止血時(shí)，用力捆扎

　　做飯時(shí)，一不小心切到手，鮮血直流。一般人都會用紗布或創(chuàng)可貼緊緊勒住傷口，有時(shí)把手指都勒紫了。

　　點(diǎn)評：其實(shí)，這樣會阻礙血液循環(huán)，時(shí)間一長就會導(dǎo)致肢體腫脹、青紫，嚴(yán)重的還會造成肢體末端壞死。

　　正確做法：讓傷者坐下或躺下，抬高受傷部位;用清水清潔污染的傷口，出血速度快時(shí)應(yīng)先止血;用消毒紗布或干凈透氣、無黏性、吸水性好的敷料覆蓋傷口，用手按 壓5~10分鐘(緊急情況下，可直接用手按壓傷口止血)，若血液浸濕紗布，好也不要取掉，應(yīng)往上再加敷料;止住血后，用繃帶、布條包扎傷口。還可以用手 指將傷口近心端的動(dòng)脈血管壓在骨頭上，阻斷血流。此法適用于四肢，但由于影響血液供應(yīng)，時(shí)間不宜超過10分鐘。

　　五：老人摔倒急忙扶

　　看到老人摔倒，好心人都會下意識地把老人扶起來，問問有無大礙。

　　點(diǎn)評：老人多有骨質(zhì)疏松，跌倒后易出現(xiàn)骨折，匆忙將其扶起可能加重?fù)p傷。

　　正確做法：懷疑有骨折時(shí)，可就地保暖、止痛，防止休克;如出血應(yīng)馬上止血、固定;若懷疑脊柱骨折或情況較嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)保持老人身體不動(dòng)，就地等待120急救。 若能確認(rèn)老人未骨折，還要觀察其是否昏迷。意識清醒且沒有不適的，稍事休息后可將其扶起;如果昏迷不醒，則必須請求120救援。在等待救援時(shí)，需將老人原 地緩緩放平至仰臥位，解開領(lǐng)口，并將其頭部傾向一側(cè)，保持呼吸道通暢，防止嘔吐物反流。若老人出現(xiàn)突然、快速的意識喪失、大動(dòng)脈脈搏消失，要馬上進(jìn)行心肺 復(fù)蘇術(shù)。