1.魚(yú)、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因?yàn)楹S富蛋白質(zhì)的食物，是健胸佳品。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類(lèi)食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。>>>3大健康豐胸方法 打造性感美胸
3.橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補(bǔ)給重點(diǎn)，因?yàn)楦缓S他命C的食物，可防止胸部變形。
4.芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因?yàn)樘N(yùn)含有豐富維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時(shí)攝取的食物，因?yàn)楹S他命A的食物，有利激素的分泌。
6.含維他命B的牛肉、 牛奶、豆類(lèi)及豬肝等，可有助于激素的合成。>>>盤(pán)點(diǎn)六大豐胸水果
7.多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時(shí)達(dá)美容和豐胸的作用。
8.連續(xù)服用數(shù)月蜂皇漿，便能達(dá)用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
9.富含膠質(zhì)的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發(fā)育。
10.多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類(lèi)等，因?yàn)槠渌匿\是制造荷爾蒙的重要元素。
結(jié)語(yǔ)：豐胸的方法大家都學(xué)會(huì)了嗎?不要在羨慕那些大胸美女了!趕快行動(dòng)起來(lái)，你也可以擁有高聳的胸部的!還有小編為大家推薦的一些能夠幫助平胸妹妹們豐胸的食物，想要豐胸的美眉們也可以吃一點(diǎn)!
