方法1
右手以大拇指固定一邊,虎口張開,另外左手四指合起來為一邊,從右胸部的腋下沿著外圍往中央打圈按摩,以防胸部外擴(kuò),一次做30下。左胸方法亦同。
方法2
手保持同樣的形狀,從右胸部開始。左手從外側(cè)將右胸部向中央推,推到中央后,同時(shí)用右手從右胸部下方將左胸部往上推,要一直推到鎖骨處。也就是說,兩手交錯(cuò)著推右胸部。重復(fù)30次以后,四面八方往上推。再換左胸部。
方法3
右手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住胸部的樣子。要稍稍彎腰,右手罩住胸部后,左手從背部沿著胸部下方往乳溝方向做滑推集中動(dòng)作。重復(fù)20次。再換左胸部。
方法4
雙手繞著右胸部做圓周形打圈按摩,按摩到胸部上,直到所有按摩油都吸收完為止,再換左胸。
結(jié)語:隨著社會(huì)的進(jìn)步越來越多的人在工作之余,會(huì)選擇按摩的方式減壓放松,而且在減壓放松的同時(shí),能夠?qū)ξ覀兊纳眢w起到一起的保健效果,所以朋友們,趕快加入到按摩的行列中吧。