貧血危害著我們的身體健康，那么我們?cè)撊绾窝a(bǔ)血呢?貧血的人吃什么好呢?今天小編就為大家推薦一些貧血食療方，幫助大家補(bǔ)血，你想要學(xué)習(xí)一下嗎?那就趕緊跟著小編去學(xué)學(xué)吧!

　　貧血食療

　　當(dāng)歸羊肉治貧血法

　　將當(dāng)歸、黃芪、黨參各25克裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，放入500克羊肉和適量蔥、姜、鹽、酒，加水煮，先用猛火，后改用文火，燒至羊肉呈粑狀食用，可治病后氣血不足和各種貧血。

　　黃豆豬肝治貧血法

　　先將黃豆煮至八成熟，再加入等量豬肝一起煮熟，加適量調(diào)味品，每次服100～200克，每日2次，連服2周，可治缺鐵性貧血。

　　大棗粥治貧血法

　　粳米加10～15枚大棗煮粥，早、晚各吃一餐，可治氣血兩虛型貧眩。

　　木耳紅棗治貧血法

　　取30克黑木耳、30枚紅棗加水煎湯，溫服，可治貧血。

　　紅棗黑豆黑礬治貧血法

　　將500克去核紅棗煮熟，再將250克黑豆碾末，加入60克黑礬，一起搗爛，搓成藥丸，每次服6克，每日3次，可治缺鐵性貧血。

　　黃芪粥治貧血法

　　將30克黃芪煎后取濃汁，加入100克粳米、10～15枚紅棗煮粥，將熟時(shí)加入1克陳皮，煮開服食，能治心脾兩虛型貧血。

　　何首烏粥治貧血法

　　將何首烏50～60克在砂鍋中煎成濃汁，與100克粳米、2～3枚紅棗、適量冰糖煮成粥食用，可治肝腎陰虛型貧血。

　　雞汁粥治貧血法

　　將1只1500～2000克的母雞濃燉雞汁。取兩份原汁湯，分別與100克粳米煮粥。先用旺火燒開，再用微火煮到粥稠食用，可治脾腎陽虛型貧血。